सप्ताहांत में निश्चित रूप से होने वाली ज्यादतियों का मुकाबला करने के लिए, हमने खाने के लिए बहुत हल्का सलाद तैयार किया है। कि वहन करती है? केवल 4 सामग्री, जो इसे एक शानदार स्वाद देते हैं। लेट्यूस, एवोकैडो, नारंगी और बादाम। यह कदम से कदम याद नहीं है :)

एवोकैडो सलाद, नारंगी और बादाम

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सप्ताहांत के दौरान हमारे पास निश्चित रूप से अधिकता का प्रतिकार करने के लिए, हमने एक एवोकैडो, नारंगी और बादाम का सलाद तैयार किया है जो खाने में सबसे हल्का है।

एंजेला

Cocina: परंपरागत
पकाने की विधि प्रकार: सलाद
सर्विंग्स: 2

सामग्री

6-8 सलाद पत्ते
2 टेबल संतरे
1 aguacate
त्वचा के साथ 15-20 बादाम
नमक
काली मिर्च
जैतून का तेल
बालसैमिक सिरका
डिजोन सरसों का एक बड़ा चमचा

तैयारी

हम लेटस के पत्तों को धोने के लिए रखते हैं, और एक बार धोने के बाद हम उन्हें निकाल देते हैं और उन्हें सुरक्षित रख देते हैं। संतरे को छीलकर काट लें। हम एवोकैडो के साथ भी ऐसा ही करते हैं, इसे छीलकर काट लें।
हम एक कटोरा तैयार करते हैं और इसके आधार पर हम सलाद डालते हैं। उस पर संतरे के स्लाइस और एवोकाडो के स्लाइस। थोड़े से बादाम से सजाएँ।
अंत में, हम ड्रेसिंग तैयार करते हैं, तेल, नमक, मोडेना सिरका, डेजोन सरसों और काली मिर्च का एक पानी का छींटा मिलाकर। हम ड्रेसिंग को हटा देते हैं ताकि सभी सामग्री अच्छी तरह से शामिल हो जाएं और हम अपना सलाद तैयार करें।

स्वादिष्ट !!