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आज हमने समय आने पर मूंग दाल के साथ बच्चों की प्यूरी तैयार की है नई सामग्री शामिल करें अपने बच्चे के आहार के लिए।
उनके पास जो अच्छी चीज है छिलके वाली मूंग दाल है, उन्हें भिगोने की जरूरत नहीं है, तो आप किसी भी समय यह नुस्खा बना सकते हैं। बाकी सामग्री इतनी बुनियादी है कि मुझे यकीन है कि आप उन्हें हाथ पर रखेंगे।
यह रेसिपी है 6-11 महीने के बच्चों के लिए उपयुक्त हैयह तब होता है जब आहार को नई सामग्री और नए बनावट के साथ विस्तारित किया जाता है। जैसा कि थोड़ा बढ़ता है, शिशु प्यूरी को अधिक ढेलेदार छोड़ा जा सकता है ताकि यह नरम टुकड़ों के साथ मिल जाए।
मूंगा दाल बच्चों की प्यूरी
छोटों के आहार में नई सामग्री शामिल करने का एक आसान और सरल नुस्खा।
- मायरा फर्नांडीज जोगलर
- पकाने की विधि प्रकार: क्रीम
- कैलोरी: 250
- सर्विंग्स: 2
- तैयारी का समय:
- खाना पकाने के समय:
- कुल समय:
सामग्री
- 100 ग्राम स्वच्छ गाजर
- 150 ग्राम छिलके वाले आलू
- 60 ग्राम छिलके वाली मूंग दाल
- पानी का 600 जी
- 1 जैतून का तेल की बूंदा बांदी
तैयारी
हमने गाजर को स्लाइस और छिलके वाले आलू को मध्यम पॉट में डाल दिया।
पिसी हुई मूंग की दाल डालें, अच्छी तरह से फेंटें।
हम पानी डालते हैं जब तक कि सामग्री अच्छी तरह से ढक न जाए।
हम लगभग के लिए मध्यम गर्मी पर पकाने के लिए बर्तन डालते हैं 30 मिनट या जब तक एक कांटा के साथ गाजर को मैश किया जा सकता है।
फिर ब्लेंडर के साथ हम सब्जियों को दाल और थोड़ा सा खाना पकाने के पानी के साथ मिलाते हैं। आवश्यकतानुसार, हम अधिक पानी को शामिल करेंगे जब तक हम एक चिकनी और ठीक बनावट हासिल नहीं कर लेते।
अंत में हम जैतून का तेल डालते हैं और परोसते हैं।
