अंडा यह सितारा खाद्य पदार्थों में से एक है या जिन्हें मैं सुपर फूड्स कहना पसंद करता हूं, उनमें प्रोटीन, खनिज जैसे कई गुण होते हैं, जिनमें से कुछ भी बाहर खड़े होते हैं लोहा, फास्फोरस, पोटेशियम और मैग्नीशियमशामिल बी 12, बी 1, बी 2, ए, डी और ई जैसे विटामिन। यह एक प्रकार का भोजन है जो किसी भी समय हमें अपने च के लिए धन्यवाद से मुसीबत से बाहर निकालता हैआसान प्रस्तुति और तैयारी में गति.
परंतु….. क्या आप जानते हैं कि पके हुए अंडे में कई गुण होते हैं? अंडा खाना बनाना इसे तैयार करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, और यह है जब शेल के साथ पानी में बनाया जाता है, तो अंडे तैयारी प्रक्रिया में मुश्किल से ग्रस्त होते हैं. भी कोई बाहरी वसा नहीं डाली जाती है जैसा कि तले हुए अंडे के मामले में तेल हो सकता है। बेशक, यह बिल्कुल सही है, हमें नियंत्रण करना होगा अंडा पकाने का समय, क्योंकि इसकी पाक कला में तापमान की अधिकता के कारण इसके विटामिन में कमी आ जाएगी।
यह सब कहा और ताकि आप इस सुपर फूड के बारे में थोड़ा और जान सकें, हम इस मूल रेसिपी को तैयार करने के लिए काम में जुट गए हैं: अंडे और टमाटर के साथ वन मशरूम.
अंडे और टमाटर के साथ वन मशरूम
अंडे और टमाटर के साथ वन मशरूम का यह संयोजन स्वादिष्ट है। क्या आप इसे आज़माने की हिम्मत करते हैं?

लाभ उठाइये!!